FöräldraFys

Bygg upp en stark och frisk kropp!

Stor variation på övningar med fokus att bygga en stark kropp som orkar med påfrestningar i vardagen. Självklart kan du ta med din bebis på kursen, under ditt ansvar.

Kursen vänder sig till dig som vill komma igång med träning efter graviditeten
Intensivt och roligt pass
Enkla och effektiva övningar i 2-minutersintervaller
Lätt att anpassa vikter och belastning efter egen förmåga
Tränar både styrka och kondition

FöräldraFys

Tillfällen: 8

Tid: 45 min

Förkunskaper:

Kursen vänder sig till dig som vill komma igång med träning efter graviditeten. Viktigt är att du varit på efterkontroll på MVC.

Målsättning:

Stor variation på övningar med fokus att bygga en stark kropp som orkar med påfrestningar i vardagen. Självklart kan du ta med din bebis på kursen, under ditt ansvar.

Boka

Träning & gym

Aktuellt

Barndans

Barndans till svängig musik, med rörelser influerade av jazz, hiphop & modern dans. Fokus på rörelseglädje, & lite grunder såsom hållning & rytm/takt. Bra att tänka på: - innesko...

Boka här